Online Ausbildung zum Schlaf-Gesund-Coach vom 13. bis 16. Mai 2020 In den westlichen Industrieländern sind rund 80 Prozent der Erwerbstätigen von Schlafstörungen betroffen. Die Bandbreite der Arten von Schlafstörungen ist hierbei sehr groß und kann von Einschlaf- und Durchschlafstörungen bis zu Schlafapnoe reichen. Gesunder Schlaf erlangt deshalb immer mehr an Wichtigkeit und wirkt sich positiv […]
gesunder Schlaf
Das SAMINA Schlafsystem – eine sichere Investition für viele Jahre Gesundheit gilt als eines der höchsten Güter des Menschen. Vor allem in der heutigen Zeit, welche geprägt von Hektik und Stress ist, wird der Schlafgesundheit eine zentrale Rolle beigemessen. Schlaf und Gesundheit bedingen einander. Wer ausgeschlafen ist, handelt leistungsfähiger, fühlt sich ausgeglichener und ist stressresistenter. [...]
Im Kampf gegen Ansteckungskrankheiten ist das Immunsystem unser bester Freund. Dieses ist uns zum Teil angeboren, wird aber auch durch die individuelle Lebensweise angelernt. Darin besteht die Chance, mit richtigen Entscheidungen die eigenen Abwehrkräfte aktiv stärken zu können. So ist man seinem Schicksal nicht hilflos ausgeliefert, sondern kann bereits mit kleinen Anpassungen konkret etwas für […]
Das jahrelange Tüfteln an der perfekten Rezeptur hat sich wohl gelohnt: Eine wissenschaftliche Studie des Instituts für Schlafdiagnostik und Therapie im niedersächsischen Alfeld bestätigt die Wirkung des SAMINA Night Schlafdrinks. Studie mit Insomnie-Patienten Für die Studie hatte das Institut 18 Personen mit bestehenden Schlafproblemen dazu eingeladen, an einem zwölftägigen Versuch teilzunehmen. Zunächst wurde mit einem [...]
Unweit der pulsierenden Metropole Berlin findet sich eine besondere Quelle der Erholung: Inmitten des grünen Naturparks Westhavelland bietet das Hotel Sonn’Idyll in Rathenow die Verwöhnung aller Sinne. Das als Familienbetrieb geführte Haus zählt zur Drei-Sterne-Superior-Klasse und heißt in seinem charakteristisch warmen, gemütlichen Ambiente alle Gäste willkommen. Von Sauna bis Yoga Die Anlage erstreckt sich [...]
Ausgeschlafene Köpfe Münchens und Münsters aufgepasst! Am 27. und 28. Februar 2020 ist Prof. Dr. Günther W. Amann-Jennson zu Gast im Dachwerk München und Stadthotel Münster, um Interessierte in die spannende Welt der Schlafwissenschaften einzuführen. In seinem Vortrag „Der Selbstheilungs-Schlaf“ erklärt der erfahrene Psychologe, warum Schlafstörungen überhaupt entstehen, mit welchen Mitteln fernab der Tablettenschachtel sie […]