Im Schlaf steckt so viel Potential Wussten Sie, dass der gesunde, bioenergetische Schlaf der wichtigste Faktor für Gewichtsabnahme und Gewichtskontrolle ist? Erfahren Sie mehr zum Thema „Schlank im Schlaf“ am Donnerstag, 27. August um 18:30 Uhr. Schlafpsychologe und Schlafexperte Prof. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson spricht im Webinar über die unzähligen Stoffwechselprozesse, die der Körper [...]
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„Du musst einfach mal richtig ausschlafen!“ Wer öfter gestresst ist oder sich chronisch abgeschlagen fühlt, hat diesen wohlgemeinten Ratschlag bestimmt schon gehört. Was aber, wenn man nachts einfach nicht zur Ruhe kommt oder tagsüber auch trotz viel Schlaf nicht erholt ist? Sofern man ansonsten generell gesund ist, lässt sich die volle körperliche und geistige [...]
Im Kampf gegen Ansteckungskrankheiten ist das Immunsystem unser bester Freund. Dieses ist uns zum Teil angeboren, wird aber auch durch die individuelle Lebensweise angelernt. Darin besteht die Chance, mit richtigen Entscheidungen die eigenen Abwehrkräfte aktiv stärken zu können. So ist man seinem Schicksal nicht hilflos ausgeliefert, sondern kann bereits mit kleinen Anpassungen konkret etwas für […]