LIVE-Webinar - Schlafprofessor Amann-Jennson verrät es Ihnen In Frastanz, einer 6.000-Seelen-Gemeinde in Westösterreich, geht ein Mann seit über 30 Jahren dem Thema Schlaf intensiv auf den Grund: Hier forscht Schlafpsychologe Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson, Leiter des Instituts für Schlafpsychologie & Schlafcoaching und CEO der SAMINA Manufaktur für orthopädische Schlafsysteme und Bettwaren. Prof. [...]
Prof. Dr. med. Günther Amann-Jennson
Am „Tag des Schlafes“ gleich doppelt gewinnen Die Sommersonnenwende am 21. Juni 2020 markiert nicht nur den Beginn des Sommers, sondern gleichzeitig auch den längsten Tag und die kürzeste Nacht im Jahr. Grund genug, diesem Tag mehr Bedeutung zu schenken. Der Verein „Tag des Schlafes e. V.“ nimmt die Wichtigkeit des Schlafes jedes Jahr zum Fokus, [...]
„Du musst einfach mal richtig ausschlafen!“ Wer öfter gestresst ist oder sich chronisch abgeschlagen fühlt, hat diesen wohlgemeinten Ratschlag bestimmt schon gehört. Was aber, wenn man nachts einfach nicht zur Ruhe kommt oder tagsüber auch trotz viel Schlaf nicht erholt ist? Sofern man ansonsten generell gesund ist, lässt sich die volle körperliche und geistige [...]
Schlaf und sportliche Leistungen sind eng miteinander verbunden. Durch zu wenig Schlaf erhöht sich das Verletzungsrisiko enorm und die Konzentration leidet. Wer also fit und erfolgreich sein will, der muss ausreichend und gut schlafen. Während der Tiefschlafphase finden nämlich wichtige Reparaturprozesse von Muskel- und Knochenwachstum statt - deshalb sollte Schlaf auch als wichtiger Teil [...]
Mit dem SAMINA Kissen Delta Evo und dem SAMINA Kissen GeoMagnetic© wurden zwei weitere Innovationen ins SAMINA Kissensortiment aufgenommen. Das SAMINA Kissen Delta Evo verfügt über einen hochelastisch reagierenden Naturkautschuk-Kern, der den Kopf- und Nackenbereich optimal stützt. Dank der entnehmbaren Einschubplatte aus Naturkautschuk bestimmen Sie die Höhe selbst und können so selbst entscheiden, […]
Online Ausbildung zum Schlaf-Gesund-Coach vom 13. bis 16. Mai 2020 In den westlichen Industrieländern sind rund 80 Prozent der Erwerbstätigen von Schlafstörungen betroffen. Die Bandbreite der Arten von Schlafstörungen ist hierbei sehr groß und kann von Einschlaf- und Durchschlafstörungen bis zu Schlafapnoe reichen. Gesunder Schlaf erlangt deshalb immer mehr an Wichtigkeit und wirkt sich positiv […]