KOPFKISSEN Gesunder Schlaf beginnt am Kopf. Dabei sind die Anforderungen die ein Kopfkissen erfüllen muss, vielfältig. Weich, kuschelig, gut duftend, hygienisch aber auch eine orthopädische Funktionsweise sollte das Kissen haben. Wie finde ich das passende Kopfkissen? Wie bei vielen anderen Produkten gibt es auch bei Kissen eine große Auswahl an Kissenherstellern. Doch nicht überall ist [...]
KAFFEE Kaffee ist ein koffeinhaltiges Genussmittel aus gerösteten und gemahlenen Kaffeebohnen. Die Bohnen sind die Samen der Früchte von Kaffeepflanzen, die in über 50 Ländern der Welt angebaut werden. Je nach Zubereitungsart werden die verschiedensten Röst- und Malgrade unterschieden. Die verschiedenen Qualitätsstufen ergeben sich aus dem Anbauland und der jeweiligen Sorte. Am Markt existieren auch [...]
JETLAG Reisen, speziell Fernreisen können auch mühsam und strapaziös sein. Vor allem dann, wenn man über Zeitzonen reist und die innere Uhr nicht mehr mit dem Tag-Nacht-Rhythmus synchron läuft. Es kommt zu einer Störung des menschlichen Biorhythmus. Daraus resultiert der bekannte Jetlag. Wie spürt man einen Jetlag Typische Symptome für einen Jetlag sind ein gestörter [...]
ISCHIASSYNDROM Der Ischiasnerv, lateinisch Nervus ischiadicus, ist ein sehr massiver und gleichzeitig der längste Nerv im menschlichen Körper. Er bildet sich aus Nervenfasern des Rückenmarkes und entspringt etwa zwischen dem vierten Lenden- und zweiten Kreuzbeinwirbel. In Gesäßhöhe tritt der Nerv durch eine knöcherne Öffnung aus dem Becken heraus. Wichtig zu wissen ist, dass auch der [...]
HYPERTONIE Hypertonie ist eine Erkrankung, bei welcher der Blutdruck dauerhaft erhöht ist. Gemessen werden immer zwei Blutdruckwerte, die in mmHg, das bedeutet Millimeter Quecksilbersäule, angegeben werden. Der erste Wert beschreibt den systolischen und der zweite den diastolischen Druck. Wenn sich die linke Herzkammer zusammenzieht und das Blut in die Hauptschlagader gepumpt wird, steigt der Blutdruck [...]
HOTELSCHLAF Sie freuen sich auf Ihren Urlaub und die Erholung, die Sie sich daraus versprechen? Doch nach der ersten Nacht fühlen Sie sich alles andere als erholt, trotz Wellnessbereich, Gourmet-Küche und moderner Zimmerausstattung? Leider ist Ihr Bett alles andere als bequem und Ihr Nacken verspannt. Dies ist in den meisten Hotels nicht selten der Fall. [...]