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Schadet Binge-Watching unserem Schlaf? Ja, Binge-Watcher schlafen tatsächlich schlechter. Die Auswirkungen reichen von Ermüdungserscheinungen bis zur Schlaflosigkeit. Generell leidet die Schlafqualität enorm, wie Wissenschaftler der Leuven School for Mass Communication Research (Belgien) und der University of Michigan (USA) herausgefunden haben. Was versteht man unter Binge-Watching? Am Abend gemütlich auf das Sofa kuscheln und durch das [...]

Krank durch Schlafentzug? Hat Schlaf an Wert verloren? Gilt Wachsein als Zeichen für Erfolg? Fest steht, wer auf Dauer zu wenig schläft, bekommt dies deutlich zu spüren. Die gesundheitlichen Folgen von zu wenig oder zu schlechtem Schlaf sind gravierend! Müde, schlapp, erschöpft? Müdigkeit per se ist keine Krankheit, mehr ein natürliches Zeichen des Körpers. Müdigkeit, [...]