„Du musst einfach mal richtig ausschlafen!“ Wer öfter gestresst ist oder sich chronisch abgeschlagen fühlt, hat diesen wohlgemeinten Ratschlag bestimmt schon gehört. Was aber, wenn man nachts einfach nicht zur Ruhe kommt oder tagsüber auch trotz viel Schlaf nicht erholt ist? Sofern man ansonsten generell gesund ist, lässt sich die volle körperliche und geistige [...]
Das jahrelange Tüfteln an der perfekten Rezeptur hat sich wohl gelohnt: Eine wissenschaftliche Studie des Instituts für Schlafdiagnostik und Therapie im niedersächsischen Alfeld bestätigt die Wirkung des SAMINA Night Schlafdrinks. Studie mit Insomnie-Patienten Für die Studie hatte das Institut 18 Personen mit bestehenden Schlafproblemen dazu eingeladen, an einem zwölftägigen Versuch teilzunehmen. Zunächst wurde mit einem [...]
Unweit der pulsierenden Metropole Berlin findet sich eine besondere Quelle der Erholung: Inmitten des grünen Naturparks Westhavelland bietet das Hotel Sonn’Idyll in Rathenow die Verwöhnung aller Sinne. Das als Familienbetrieb geführte Haus zählt zur Drei-Sterne-Superior-Klasse und heißt in seinem charakteristisch warmen, gemütlichen Ambiente alle Gäste willkommen. Von Sauna bis Yoga Die Anlage erstreckt sich [...]
Ausgeschlafene Köpfe Münchens und Münsters aufgepasst! Am 27. und 28. Februar 2020 ist Prof. Dr. Günther W. Amann-Jennson zu Gast im Dachwerk München und Stadthotel Münster, um Interessierte in die spannende Welt der Schlafwissenschaften einzuführen. In seinem Vortrag „Der Selbstheilungs-Schlaf“ erklärt der erfahrene Psychologe, warum Schlafstörungen überhaupt entstehen, mit welchen Mitteln fernab der Tablettenschachtel sie […]
Forschungen aus der Raumfahrt haben gezeigt, dass das Schlafen in Schräglage wesentliche Vorteile für die Gesundheit mit sich bringt. Erfahren Sie warum Schrägschlafen gesund ist und welche Vorteile Sie davon haben.
Am 15. November öffnete das Stadthotel Münster besonders wissbegierigen Menschen seine Pforten: Leiter der SAMINA Filiale Münster und zertifizierter Schlaf-Gesund-Coach Alexander Lange hatte zu einem spannenden Vortragsabend geladen, an dem in drei Präsentationen Expertenwissen zu verschiedenen Gesundheitsthemen übermittelt wurde.