Bioenergetischer® Schlaf

Fit und erfolgreich durch gesunden Schlaf. Der Zusammenhang zwischen gesundem, erholsamen Schlaf und mehr Vitalität, Lebensenergie und Leistungsfähigkeit ist erwiesen.

Die Bioenergetik ist eine ganzheitliche Körpertherapie, bei der unter anderem die vitalen Funktionen des Körpers in die therapeutische Arbeit mit einbezogen werden. Dabei wird die Schlafqualität als Summe aus körperlich-seelisch-geistigen und energetischen Abläufen gesehen. Die Bezeichnung Bioenergetischer Schlaf® wurde vom SAMINA-Gründer und Schlafexperten Günther W. Amann-Jennson bereits in den 80-iger Jahren festgelegt. Sie stellt die höchste Form der körperlichen, seelischen und geistigen Erholung und Gewinnung von vitaler Lebensenergie  durch Schlaf dar.

Laut Prof. Dr. William C. Dement von der Stanford University, einem der renommiertesten Schlafforscher und Schlafmediziner, hängt die Gesundheit des Menschen zu mehr als 90 % vom gesunden Schlaf ab. Stellt man dieser Erkenntnis die Tatsache gegenüber, dass bereits rund 80 % der Menschen in den Industrienationen unter mehr oder minder ausgeprägten Schlafstörungen oder nicht mehr erholsamen Schlaf leiden, wird deutlich, wie wichtig die Verbesserung des Schlafs geworden ist. Denn in den einzelnen Schlafphasen findet die für den Menschen lebenswichtige körperliche und geistige Regeneration statt: Gewebeschäden werden repariert, Heilungsprozesse aktiviert, Organe und Zellen mit neuen Brennstoffen versorgt, alte, verbrauchte Zellen durch neue ersetzt. Wichtige Hormone werden nur im Schlaf produziert sowie Erlerntes und Erlebtes im Kurz- und Langzeitgedächtnis abgespeichert und verarbeitet.

Neben der Hardware des Bioenergetischen Schlafs®, also dem ganzheitlichen SAMINA Schlafsystem samt geeignetem, störungs- und elektrosmogfreiem Schlafumfeld dank der speziellen Schlafauflage Lokosana®, muss für einen rundum erholsamen und regenerierenden Schlaf auch die schlafpsychologische Software stimmen: Geregelte, schlaffreundliche Tagesabläufe mit ausreichend Bewegung, Sonnenlicht, ausgewogene Ernährung sowie regelmäßige Entspannungsphasen sind dafür ebenso wichtig, wie die körperlichseelisch- geistige Bereitschaft zum Schlafen.